バレンタインデー目前!恋愛に効き目あり!?ほめ脳スイッチ オン!

ほめ達!カウンセラー・デラコこと小野寺美和です。1月24日は”ほめ達!”認定講師になって2周年記念日です。

3級、2級、1級、認定講師と学びながら実践してきたら、”ほめ脳スイッチ”が入ったせいか?生き方が変わってきました。

昨年の1月末に初めて自分から告白をして、もう直ぐ丸1年になります。

今回のブログは、1年を振り返り、恋愛における”ほめ達効果”について書きたいと思います。

”ほめ打率”だけでなく、”ほめられ打率”が上がった

ほめ達以前の私

48歳いまだ独身の私・・・若かりし頃から恋愛が苦手でした。

男性が嫌いなわけではないのですが、ついつい短命に終わりがちだったんです。

好きって言われると気になりだし、

結果好きになっちゃうパターンだったので、自分から告白したことは一度もありませんでした。

私が好きになる頃には向こうが冷めたり、

振られそうなのを察知したら自分から別れを切り出す・・・

器の小さい、こらえ性のない人間だったと思います。

人間は生きるためにマイナスを観る習性があります。

私は観察力をマイナス方面に使っておりました。

すると上手く行く物も上手くいかなくなるのですよね。

ほめ脳スイッチオンで起る現象

①視野が広がる

「全ての人、モノ、(おこる)出来事の価値を発見して伝える」

「全ての人の成長と可能性を信じる」

を肝に銘じて、日々暮らしていると、

視界に映るものへの意味づけが変わってきました。

”当たり前”に感謝する感度も上がっています。

パートナーがやってくれること、言ってくれる言葉に対して

素敵だなぁ・・・ ありがたいなぁ・・・

と感じたら

忘れない内にメールでも口頭でも、直ぐに伝えます。

②ほめられる頻度が激増
 
実は・・・私がほめる以上に、 パートナーがめちゃめちゃほめてくれます。

会うと先ず「今日もかわいいねぇ」と言ってくれます。

そんな風に言ってもらえたら、次に会う時もほめられたいじゃないですか!

オシャレもすれば、お化粧もちゃんとします。
 
自然と笑顔の数が増えるんですよね。

すると、周りの友人方からも褒められるようになりました!!

雰囲気が違う~

恋愛オーラ出ちゃってる!

特に”ほめ達”関係者の皆様にほめちぎられます。

向こうも”ほめプロ”ですからね、全力でほめて下さいます。

免疫力がアップ 

実はクリスマスから年末年始にかけて、パートナーがダウン・・・

38度台の高熱が続きました。

看病をし続けたのですが、私は1回だけ37度4分まで熱が出て
その日のうちに直ぐに治りました。

12月23日~1月2週目にかけては、

共に引きこもってスターウォーズシリーズをエピソード1から7までDVDを借りて観て、最新作を劇場に観に行きました。

家でぬくぬくしながら過ごす冬も良いものですね~♪
  
ほめ脳スイッチが入ると、いつも素敵なものを探す癖がつきます。
 
発見したらすぐに伝えたくなり、口癖は”素晴らしい”です。
 
そんな風に暮らしていると、 自然と笑顔の状態がキープされます。

笑顔はセロトニン、βエンドルフィンが分泌されて免疫力が活性化します。

ここ数年、ちょっとした風邪はひきますが、

ワクチンを打たなくてもインフルエンザにも罹っておりません。

まとめ

パートナーがいる方も、今シングルの方も、

周りの方の良い所に注目してみませんか?

恋愛がうまく行き、心も身体もあったまって、

風邪やウイルスが飛んでっちゃうかもしれませんよ!!

シャイな方は笑顔で周りの方の良い所を観るだけでも効果が期待できます!

皆様が健やかでハッピーになりますように❤

ほめ達カウンセラー・小野寺美和

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