インフルエンザ予防に笑顔で免疫力アップ!誰でも出来る褒めのコツ

寒くなってきてマスクの人が増えましたね。笑顔には免疫を上げる効果が期待できます。笑顔はうつるので、自分が笑顔になれば周りも笑顔!笑顔の人が増えればインフルエンザも防げるかもしれない!?今回は簡単に伝えられる褒め方のコツを事例をまじえて書きますね。

ほめ達!事例☆イタリアンレストランで褒める

 最近とある御縁で渋谷でIT系の研修の仕事をして、ランチタイムは宇田川町界隈を開拓しています。

今日はオフィスの近くで見つけたsumileに行って来ました。

オープンキッチンのカウンターの右端に一人座りAランチをオーダー。

日替わりスムージー、前菜、バケット、パスタ、ドリンク、デザートで1500円です。

お昼食べてからカフェをハシゴするよりリーズナブルで、何よりめちゃくちゃ美味しいんですよ!おすすめ!

私は今回前菜に有機野菜のサラダ(イタリアンサラミのせ)、サバのオイルソースのパスタを頼みました。

思いがけずサラダが大盛りだったので、「パスタの麺を少し少な目でお願いします。」と伝えたところ、
「サラダの量多すぎましたか?」と訊かれたので、

「残すと申し訳ないので・・・」と笑顔で伝えました。

シェフに「お仕事この辺なんですか?」と訊かれたから、

「はい。がんばった日はこの店に来ようと決めて、来ちゃいました。」と伝えたら、素敵な笑顔をいただきました。 😆 

シェフが「量は丁度良かったですか?」と訊いて下さったから、「御陰様でばっちりでした。バゲットと鯖が絶妙にマッチしてパンまで美味しくいただけました。」と笑顔で応えました。

心もお腹も満たされたから、午後もご機嫌でがんばれました♫

ほめポイント・ピッパの法則

「ほめたい」「御礼をいいたい」「思いを伝えたい」と心がピって動いたら、パッとほめることをピッパの法則と言います。心が動いた瞬間を捕まえると、ほめ打率が上がりますよ☆

ほめ達!事例☆ブックファースト渋谷店でほめる

仕事帰りに今話題の「万能酵母液」の本を探しにブックファーストへ。そそられた本2冊と共にレジへ向かいました。

レジのお姉さんのピアスが、羽模様に彫られたフープ(輪っか状)で、下からまた羽っぽいものがぶら下がっている珍しいデザイン。

思わず「そのピアスはどうなっているんですか?」と尋ねたら、キャッチ(留め金)の部分が長いデザインとのこと。

「ありがとうございます。すごい素敵ですね。」と伝えたら、「これ良く訊かれるんです。」と爽やかな笑顔で応えてくれました。

万能酵母液以外にも、人生を良くしてくれそうな2冊をゲット!

万能酵母液以外にも、人生を良くしてくれそうな2冊をゲット!

 

ほめポイント・興味関心を持って尋ねる

個性的なデザインを見かけた時に「あなたの・・・・はどうなってるのですか?」勇気を出して聴いてみる。

言われた相手は”ほぼ”嫌がりません(デラコ検証)。

解説していただいた後で、御礼を言いながらほめると、とても喜ばれます。是非試してみてくださいね☆

ほめ達!事例☆地下街のお花屋さんでほめる

 渋谷の地下街に入って、お花屋さんに立ち寄りました。ブーケがそこそこのボリューム感があるのに1240円とリーズナブルでした。

「たまにはお花でも飾って部屋掃除するか!」とオレンジベースのブーケを買う事に!

レジにいたのは、20代ぐらいの男性店員さん。

「リボンかけますか?」と訊かれたので、「はい、お願いします。」と応えました。

安いし、男性だし、まったく期待してなかったら・・・シャシャシャシャー・くるくるくるって、上手にラッピングしてくれました。

「リボン、シャシャシャってすっごい手際よいですね!かわいい!ありがとうございます。」と言ったら、テヘっ感じで「ありがとうございます。」と笑顔を頂戴しました。

これもピッパの法則の例ですね。 

この後、自由が丘のF&Fで御買い物した時に、レジのお姉さんのメガネがレンズの部分が赤くて、柄の部分に模様が入っていて素敵だったので、ブックファーストと同じ手で褒めました❤ 

本日買ったブーケ。さっそく玄関に飾りました。

本日買ったブーケ。さっそく玄関に飾りました。

まとめ

ピッパの法則
心が動いたら、言葉にして伝える。 

好奇心ホメ
相手の持ち物に興味を持って、教えてもらって感謝と共にホメる。

笑顔の効果

人は口角を上げると、セロトニン・βエンドルフィンといったハッピーホルモンが分泌されます。

ハッピーホルモンは免疫を上げて、消化を良くして、安眠効果も得られます。

褒められた店員さんがご機嫌になると、お仲間の店員さんも笑顔なり、そこに来たお客様も笑顔になるかもしれません。

脳にはミラーニューロン細胞というのがあって、笑顔をみると、つい笑顔になります。

大分寒くなってきました。是非自分から褒める、または笑顔で免疫力を高めて、インフルエンザや風邪から楽しく守りましょう!

 

 

 

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